RUSU 2022 - Was ist, wenn ich noch nie meditiert habe? Ist der Kurs auch für Einsteiger geeignet?

Auch, wenn du ganz neu in der Welt der Meditation bist, musst du dir absolut keine Sorgen machen. Denn die Meditationen in dem Kurs sind für alle geeignet ♡

Vor Beginn der Rise Up & Shine Uni® hast du die Möglichkeit über den Mitgliederbereich einen kleinen aufgezeichneten Meditationskurs zu absolvieren. Damit bist du dann optimal auf den Kurs vorbereitet! Natürlich kannst du aber auch eine der vielen anderen Meditationen aus Lauras Podcast ausprobieren, um für dich den Einstieg in deine eigene Meditationspraxis zu finden.

Unsere persönliche Podcast Empfehlung für dich: #023 Podcast: Warum Meditieren dein Leben verändern wird!

Als kleiner Hinweis: Wenn es dir am Anfang schwer fallen sollte zu meditieren, ist auch das vollkommen okay, denn auch Meditation ist eine Übungssache und wird von Mal zu Mal leichter - sei hier liebevoll und geduldig mit dir - du wirst nach der Zeit merken, wie du Fortschritte machst.