RUSU 2023 - Wie viel Zeit sollte ich mir pro Tag für die Rise Up & Shine Uni® einplanen?

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Wir empfehlen dir pro Modul für den TUNE IN Tag (Coaching Input von Laura und eine Meditation) am Tag ca. 45-60 Minuten einzuplanen. Für den REFLECT Tag, an dem du hauptsächlich mit deinem Workbook arbeitest, kannst du ungefähr 90 Minuten mit allen Aufgaben im Workbook rechnen. Halte dir gerne während des Pre Courses (Beginn der RUSU) täglich ca. 45 Minuten für die Videos und Übungen frei. 

Während des 10-wöchigen Online Kurses, gibt es pro Modul eine Live Q&A Session mit Laura mit einem 1:1 Coaching nach Zufallsprinzip (ca. 1,5 Std.). 

In Modul 1-4 gibt es zusätzlich jeweils eine Live Special Guest Session (ca. 1 Std.).

In Summe kannst du ca. mit 10 Stunden pro Woche rechnen*.

So hast du schon einmal eine grobe Übersicht, wieviel Zeit du dir während der RUSU ungefähr einplanen kannst :)

*Mach dir aber bitte keine Sorgen, wenn du das unter der Woche nicht immer schaffst. Dein Workbook und die Inhalte der RUSU 2023 stehen dir ab dem Kauf für mindestens ein Jahr (und als MP3 Download unbegrenzt) zur Verfügung, daher kannst du die Übungen auch am Wochenende nachholen oder die Übungen über einen längeren Zeitraum verteilt machen. Jeder Schritt, den du gehst, bringt dich näher zu dir selbst und mehr in deine ganze Kraft. Sei liebevoll mit dir und feiere dich für jede Erkenntnis und jeden noch so kleinen Erfolg! 

Wichtig: Es gibt an dieser Stelle kein Richtig oder Falsch und jede*r kann ihren/seinen individuellen Weg mit dem Kurs gehen, angepasst an die persönlichen Möglichkeiten, Ressourcen und Bedürfnisse.

Schau dir hierzu auch super gerne noch folgenden Beitrag an: RUSU 2023 - Wie kann ich mir den Ablauf des Kurses vorstellen? Wie ist der Kurs aufgebaut? 

 

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Dein optimaler Alltagsbegleiter! Mit dem Rise Up & Shine Journal hast du deine Termine immer im Blick :)

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