RUSU 2022 - Wie viel Zeit sollte ich mir pro Tag für die Rise Up & Shine Uni® einplanen?

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Wir empfehlen dir pro Modul für den TUNE IN Day (Coaching Input von Laura und eine Meditation) am Tag ca. 45-60 Minuten einzuplanen. Für den REFLECT Day, an dem du hauptsächlich mit deinem Workbook arbeitest, kannst du mit ungefähr 90 Minuten mit allen Aufgaben im Workbook rechnen. Halte dir gerne während des Pre Courses (Beginn der RUSU) täglich ca. 45 Minuten für die Videos und Übungen frei.

Während des 10-wöchigen Online Kurses, gibt es jeden Mittwochabend eine Live Q&A Session (ca. 1 Std.) mit Laura und jeden zweiten Mittwochabend zusätzlich zu der Live Q&A Session, noch ein 1:1 Coaching nach Zufallsprinzip (ca. 1,5 Std.). 

Jeden zweiten Freitag in Modul 1-4 gibt es dann noch eine Live Special Guest Session (ca. 1 Std.)

So hast du schon einmal eine grobe Übersicht, wieviel Zeit du dir während der RUSU ungefähr einplanen kannst! :)

Mach dir aber bitte keine Sorgen, wenn du das unter der Woche nicht immer schaffst. Dein Workbook und die Inhalte der RUSU 2022 stehen dir ab dem Kauf für mindestens ein Jahr (und als MP3 Download unbegrenzt) zur Verfügung, daher kannst du die Übungen auch am Wochenende nachholen oder die Übungen über einen längeren Zeitraum verteilt machen. Jeder Schritt, den du gehst, bringt dich näher zu dir selbst und mehr in deine ganze Kraft. Sei liebevoll mit dir und feiere dich für jede Erkenntnis und jeden noch so kleinen Erfolg! 

Wichtig: Es gibt an dieser Stelle kein Richtig oder Falsch und jede(r) kann ihren/seinen individuellen Weg mit dem Kurs gehen, angepasst an die persönlichen Möglichkeiten, Ressourcen und Bedürfnisse!  

Das könnte dich vielleicht auch noch interessieren: Wie kann ich mir den Ablauf des Kurses vorstellen? Wie ist der Kurs aufgebaut?

 

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"Dein optimaler Alltagsbegleiter! Mit dem Rise Up & Shine Journal hast du deine Termine immer im Blick :)"

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