RUSU - Was ist, wenn ich noch nie meditiert habe, ist der Kurs auch für Einsteiger geeignet?

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Auch, wenn du ganz neu in der Welt der Meditation bist, musst du dir absolut keine Sorgen machen. Denn Laura hat für dich als Bonus im Mitgliederbereich einen 7-Tage Meditationskurs vorbereitet, der dir dabei helfen wird ein Gefühl für Meditation zu bekommen. Hier wirst du unterschiedliche Meditationstechniken kennenlernen und dich mit deiner Meditationspraxis vertraut machen. So bist du ideal vorbereitet auf den Kurs <3

Natürlich kannst du die Videos des Kurses in den nächsten Wochen regelmäßig machen oder auch eine der anderen Meditationen aus Lauras Podcast ausprobieren, um für dich den Einstieg in deine eigene Meditationspraxis zu finden.

Als kleiner Hinweis: Wenn es dir am Anfang schwer fallen sollte zu meditieren, ist auch das vollkommen okay, denn auch Meditation ist eine Übungssache und wird von Mal zu Mal leichter - sei hier liebevoll und geduldig mit dir - du wirst nach der Zeit merken, wie du Fortschritte machst.

 

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